Zumba

Zumba is de nieuwe trend in fitnessland, een aerobe training waarbij je op een leuke en zonnige manier verschrikkelijk veel calorieën verbrand. Per les verbrand je wel tussen de 500 en 1000 calorieen! 

Zumba is een fitnessles, die gebaseerd is op salsa en merengue. Zumba werd tien jaar geleden bedacht door de Amerikaan Alberto ’Beto’ Perez en dreigt in Nederland een hype te worden. Zumba is niet te vergelijken met aerobics. „Zumba is veel vrolijker. Een work-out wordt een feestje door het opzwepende ritme.”

De Zumba lessen bij The Gym worden gegeven door een officiele Zumba instructrice, hiermee wordt de variatie in de muziek en les gewaarborgt.
Dus..... heb jij iets met latijns amerikaanse dansen, wil je op een leuke manier aan je lijf werken.......schrijf je dan in voor ZUMBA!